Quais os benefícios do Método Pilates na gestação? Sabemos que esta fase é a mais esperada da vida de uma mulher, gerar um bebê é realizar um grande milagre… Cuidar do corpo nesta fase tornar-se imprescindível, tudo porque a mudança hormonal é devastadora e o corpo sofrerá muitas alterações ao longo dos trimestres. Vamos aqui […]
