Você sabia que nem toda dor é igual?
Entenda os tipos de dor: nociceptiva, neurogênica e nociplástica
A dor é um dos principais motivos que levam as pessoas a procurar a fisioterapia. Mas nem toda dor é igual — e entender de onde ela vem é essencial para tratá-la de forma correta e duradoura.
Na Tefisi, trabalhamos com uma abordagem que une terapia manual, exercícios e neurociência, e isso nos permite identificar qual tipo de dor o seu corpo está manifestando.
Vamos te explicar de um jeito simples como isso funciona 👇
🔹 Dor Nociceptiva: a dor do tecido lesionado
É o tipo de dor mais comum — aquela que aparece quando há uma lesão ou inflamação real em músculos, articulações, ligamentos ou ossos.
👉 Exemplos: torções, tendinites, dores musculares, artrose.
Ela acontece porque os receptores de dor (nociceptores) são ativados para avisar o cérebro de que algo está errado.
Normalmente, esse tipo de dor melhora à medida que o corpo se recupera.
Na fisioterapia, usamos recursos como terapia manual, controle da inflamação e movimento ativo para restaurar a função e aliviar o desconforto.
🔹 Dor Neurogênica (ou Neuropática): a dor do nervo
Esse tipo de dor surge quando há sofrimento ou compressão do nervo — e não apenas de músculos ou articulações.
👉 Exemplos: hérnia de disco, ciatalgia, síndrome do túnel do carpo, neuropatias periféricas.
É uma dor que costuma ser em queimação, formigamento ou choque, e pode irradiar por braços ou pernas.
Aqui, o foco do tratamento é melhorar a mobilidade neural, reduzir a sensibilidade do nervo e reeducar o sistema nervoso para voltar a funcionar sem dor.
🔹 Dor Nociplástica: a dor do sistema nervoso sensível
A dor nociplástica é mais complexa. Ela acontece quando o sistema nervoso fica “hipersensível”, mesmo sem uma lesão ativa.
👉 Exemplos: fibromialgia, dor crônica generalizada, algumas dores de cabeça e lombalgias persistentes.
O cérebro “aprende” a sentir dor o tempo todo, e o corpo começa a reagir de forma exagerada a estímulos comuns.
Nesses casos, o tratamento envolve educação em dor, movimento gradual, técnicas de relaxamento e estratégias para regular o sistema nervoso.
🌿 Um olhar completo sobre a dor
Na Tefisi, entendemos que tratar a dor não é apenas “desligar um sintoma”, mas entender como o corpo e o cérebro estão se comunicando.
Cada tipo de dor pede um olhar diferente, e o plano de tratamento é feito de forma individual, respeitando a história e o ritmo de cada pessoa.
Se você sente dor há muito tempo ou já tentou vários tratamentos sem sucesso, talvez o seu corpo esteja te dando sinais de que é hora de olhar a dor de outro jeito.
💬 Agende uma avaliação e descubra qual é o tipo da sua dor — e como podemos ajudar você a vencê-la com segurança e movimento.
